Plat

Couronne de Noël végétalienne

Préparez notre couronne de Noël végétalienne avec des épinards, des pignons de pin et du tofu comme pièce maîtresse pour un jour de Noël sans viande. Décorez de canneberges festives et d'aneth.

Facile 25 min (Cuisiner:45 minutes) Modéré Pour 6 - 8 personne(s)
Temps25 min (Cuisiner:45 minutes)
DifficultéFacile
BudgetModéré
 Couronne de Noël végétalienne

Préparation

  1. Mettre les épinards dans une passoire, puis verser sur une bouilloire d'eau bouillante et laisser flétrir.
  2. Une fois refroidi, essorez l'excès d'humidité à l'aide d'un torchon propre, puis hachez les épinards et mettez-les dans un grand bol.
  3. Incorporer le tofu, l'huile, les pignons, la muscade, l'ail, le zeste de citron, l'aneth haché et les fruits jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé, assaisonner généreusement et réserver.
  4. Sur une surface bien farinée, étalez la pâte en un rectangle de 60 x 20 cm.
  5. En laissant une bordure de 1 cm, versez le mélange d'épinards sur toute la longueur de la pâte, en laissant un espace de 2 cm aux deux extrémités courtes.
  6. Repliez les deux extrémités courtes pour empêcher la garniture de sortir, puis éloignez la pâte de vous pour enfermer la garniture et créer une longue forme de saucisse.
  7. Joignez les deux extrémités ensemble pour créer une forme de couronne et collez-les avec un peu de lait d'amande.
  8. Transférer la couronne sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et réfrigérer pendant 20 minutes. Peut être préparé jusqu'à ce point un jour à l'avance et conservé couvert au réfrigérateur.
  9. Chauffer le four à 200C/180C ventilateur/gaz 6.
  10. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, couper des entailles sur le dessus de la couronne.
  11. Mélangez un peu de lait d'amande avec un peu d'huile d'olive (cela aidera à colorer la pâte) et badigeonnez toute la couronne.
  12. Cuire au four 40-45 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  13. Laisser refroidir 5 minutes, puis transférer sur une planche et décorer avec les feuilles d'aneth réservées et quelques canneberges séchées.

Informations nutritionnelles

392kcal
28 glipides
8 gsaturés
25 gglucides
2 gsucres
3 gfibres
8 gprotéines
0,4 gsel

Conseils pour réussir Couronne de Noël végétalienne

La qualité de la farine est essentielle : une farine T65 bio donnera plus de caractère à votre pain qu'une farine de grande distribution. Ne négligez pas le pétrissage — il développe le gluten et donne au pain sa structure. 10 minutes à la main ou 5 minutes au robot suffisent. Pour une belle croûte croustillante, placez un récipient d'eau dans le bas du four pendant la cuisson : la vapeur crée cette croûte caractéristique des boulangers.

Variantes et adaptations

Couronne de Noël végétalienne est naturellement végétarien. Pour le rendre végétalien, remplacez les œufs par des graines de lin moulues (1 c. à s. + 3 c. à s. d'eau par œuf) et les produits laitiers par leurs équivalents végétaux.

Conservation

Conservez Couronne de Noël végétalienne au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 2 à 3 jours. Réchauffez doucement à la casserole ou au four selon le type de plat. La plupart des recettes de ce type se congèlent bien pour 2 à 3 mois.